ประโยชน์ของ  Hibernate นั้นอยู่ที่การประหยัดพลังงาน โดยทำให้คอมพิวเตอร์เข้าสู่ภาวะหยุดเครื่องในโหมดสแตนด์บาย ซึ่งฟังก์ชันนี้จะทำการปิดการทำงานของฮาร์ดดิสก์เป็นการประหยัดไฟ แต่ก่อนจะปิดการทำงานฮาร์ดดิสก์ ข้อมูลทุกอย่างที่คุณทำไว้ก่อนหน้านั้นเช่น เปิดโปรแกรม หรือพิมพ์งานค้างไว้ ข้อมูลเหล่านั้นจะถูกโอนถ่ายจากแรมไปเก็บไว้บนฮาร์ดดิสก์เสียก่อนเมื่อเรียบร้อยแล้วการทำงานทั้งหมดจึงจะหยุดลง